百合莲子粥
喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处: 1、容易消化 2、增强食欲,补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿 这道
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.主要食材:五常稻花香大米,2-3两,
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2.将买来的鲜百合浸入水里
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3.刷新干净,掰下一瓣瓣
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4.撕去衣和刮去锈斑
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5.全部处理好的百合依旧浸入水中
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6.大米淘洗干净,和莲子都用冷水浸泡半小时左右
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7.将百合倒入电饭煲内锅中,
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8.将莲子也倒入锅里
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9.将浸泡后的大米也加入
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10.并放水适量,我估计是加了三大碗的水。
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11.电饭煲按下煮饭键大火煮开
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12.拨起保温半小时,记得中间用勺搅拌几次后,
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13.拔了电饭煲插头不管它了,睡觉去咯
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14.早上还温热的,莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点,可以按下煮饭键加热五分钟。
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15.泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kenutqineng 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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