百合莲子粥的做法
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百合莲子粥

喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处: 1、容易消化 2、增强食欲,补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿 这道

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    150g
  • 辅料:
  • 鲜百合

    适量
  • 干莲子

    适量
  • 枸杞子

    少许

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.主要食材:五常稻花香大米,2-3两,

step2

2.将买来的鲜百合浸入水里

step3

3.刷新干净,掰下一瓣瓣

step4

4.撕去衣和刮去锈斑

step5

5.全部处理好的百合依旧浸入水中

step6

6.大米淘洗干净,和莲子都用冷水浸泡半小时左右

step7

7.将百合倒入电饭煲内锅中,

step8

8.将莲子也倒入锅里

step9

9.将浸泡后的大米也加入

step10

10.并放水适量,我估计是加了三大碗的水。

step11

11.电饭煲按下煮饭键大火煮开

step12

12.拨起保温半小时,记得中间用勺搅拌几次后,

step13

13.拔了电饭煲插头不管它了,睡觉去咯

step14

14.早上还温热的,莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点,可以按下煮饭键加热五分钟。

step15

15.泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kenutqineng 上传,更新时间: 2013-01-08

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