栗子山药粥的做法
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栗子山药粥

天气渐渐地凉了,也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥,香香糯糯的,喝了暖心暖胃。 栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 山药

    适量
  • 栗子

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.大米淘洗干净后,放一汤匙植物油适量精盐,拌匀腌渍30分钟。

step2

2.栗子用刀在顶部切十字口。

step3

3.栗子煮熟后剥皮,大枣洗净备用。

step4

4.锅里天足够清水,水开后倒入腌渍好的大米。

step5

5.大火煮开后,倒入栗子、红枣,小火炖制30分钟。

step6

6.山药去皮后,切滚刀块。

step7

7.把切好的山药倒入锅里,小火煮20分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NOCTyrone 上传,更新时间: 2013-01-08

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