百合排骨汤的做法
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百合排骨汤

银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    1个
  • 辅料:
  • 腐竹

    适量
  • 百合

    适量
  • 精盐

    适量
  • 陈皮

    少许
  • 排骨

    适量
  • 银耳

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.浸泡3-5分钟,把黄色部分去掉,撕成6-8块,备用。

step2

2.去皮去核,切成一厘米厚的片状,待用。

step3

3.洗净,用酱油、糖调味,静置20分钟,待用前放少许豆粉拌均匀。

step4

4.腐竹洗净碾碎待用。

step5

5.百合洗净待用。

step6

6.将上述食材连陈皮放进水里烧至熟透,放适量食盐调味,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ihgo1382 上传,更新时间: 2013-01-08

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