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双耳炖木瓜的做法

双耳炖木瓜的做法
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双耳炖木瓜

木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 木瓜

    250g

  • 辅料：

  • 银耳

    适量

  • 木耳

    适量

  • 蜂蜜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好木瓜

step2

2.木耳 银耳泡发好 撕成小块

step3

3.把木耳 银耳 放入高压锅中放入适量的清水

step4

4.选择 煮粥档 炖好

step5

5.把木瓜削皮 去蒂

step6

6.切成小块

step7

7.把炖好的木耳 银耳放入到 一个铁锅中

step8

8.放入木瓜

step9

9.煮开后 放入适量的蜂蜜 即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rzsw4279 上传,更新时间: 2013-01-08
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