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木瓜冰糖炖雪耳的做法

木瓜冰糖炖雪耳的做法
妞妞你好15539浏览

木瓜冰糖炖雪耳

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!　 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 雪耳

    100g

  • 木瓜

    1000g
  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 百合

    适量

  • 陈皮

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.雪耳浸泡1分钟

step2

2.莲子、百合、陈皮浸泡1分钟

step3

3.把雪耳切成小块状

step4

4.木瓜去皮，切块。

step5

5.洗干净

step6

6.放适量的水，用大火煮到水开为止，转成中火。

step7

7.25分钟后，放入冰糖（按自己的口味），中火再煮5分钟，就出炉了！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：妞妞你好 上传,更新时间: 2013-01-08
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