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木瓜雪耳莲子糖水的做法

木瓜雪耳莲子糖水的做法
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木瓜雪耳莲子糖水

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。 莲子清热去火。现在正是木瓜上市的季节，木瓜雪耳莲子糖水，加

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 雪耳

    1个

  • 木瓜

    1个
  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 枸杞

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.雪耳用温水泡发

step2

2.泡好的雪耳撕成小块

step3

3.枸杞洗净，沥干水

step4

4.莲子泡发，沥干水

step5

5.木瓜洗净

step6

6.木瓜去皮去瓤，切成小块

step7

7.雪耳加入适量清水，煮30分钟，放入冰糖、莲子煮10分钟，加入枸杞和切小的木瓜，再煮10分钟左右

step8

8.一碗美美的木瓜雪耳莲子糖水就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：xezm1n8sv 上传,更新时间: 2013-01-08
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