木瓜银耳汤的做法
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木瓜银耳汤

银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    半个
  • 辅料:
  • 银耳

    适量
  • 百合

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 纯牛奶

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳提前一个小时泡发

step2

2.干百合提前一个小时泡发

step3

3.木耳切半,(因为这个木瓜比较大,就只用了一半)去籽

step4

4.把木瓜切成小小的粒粒

step5

5.泡发好的银耳撕成小小块

step6

6.把银耳和百合放锅中煮,不要下太多水,大火煮开后,调中火

step7

7.约煮半个小时,加入木瓜煮10分钟

step8

8.加入冰糖和枸杞,把冰糖煮溶就可以出锅了

step9

9.一碗清淡的木瓜银耳汤就要以品尝了。(因有人不喜欢吃牛奶,所以这道甜品就比较清淡的)

step10

10.这是第二种吃法: 把刚刚煮好的木瓜银耳加入牛奶,大火煮开就可以

step11

11.牛奶木瓜银耳汤,奶香和木瓜的结合,还有QQ的银耳。这是一道比较营养的美颜佳品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LynetteSeba 上传,更新时间: 2013-01-08

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