柠檬蜂蜜煎鸡脯的做法

做法 共15个步骤 我要吐槽

1.准备好食材。

2.鸡小胸肉洗净去筋膜，用刀背拍松。

3.鸡肉处理好放入碗中加入柠檬丝，蒜末，盐。

4.加入15毫升酱油。

5.15毫升蜂蜜。

6.抓拌均匀腌制1个小时。

7.锅中加少许橄榄油，放入鸡胸肉煎至。

8.在每个鸡肉上面，再挤入2滴柠檬汁。

9.把鸡脯煎至两面金黄。

10.鸡肉盛入盘中。

11.锅中加入一些清水。

12.再加入15毫升酱油。

13.再加入15毫升蜂蜜。

14.大火煮至汤汁浓稠关火。

15.把汁浇在煎好的鸡脯上面，用小番茄和柠檬片装饰即好。