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干果早餐的做法

干果早餐的做法
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干果早餐

核桃的补脑功效大家都 知道的，经常食用核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。夏威夷果富含

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 核桃

    10g

  • 松子仁

    10g

  • 夏威夷果

    10g

  • 提子干

    10g

  • 香蕉

    10g

  • 辅料：

  • 淡牛奶

    适量

  • 枸杞子

    适量

  • 黑芝麻

    适量

  • 可可味滋滋

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.取可可味滋滋倒入碗内

step2

2.枸杞用热水泡洗两分钟

step3

3.准备好所有的干果、香蕉切好

step4

4.把所有的干果一一去壳放到装有可可味滋滋的碗内

step5

5.摆上香蕉再洒上黑芝麻

step6

6.倒入淡牛奶，放入泡洗过的枸杞即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jryx6143 上传,更新时间: 2013-01-08
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