枸杞香蕉豆浆
大豆特有的豆腥味碰上香蕉就消失无踪了,讨厌豆浆的人也能接受哦。黄豆含有钙质、蛋白质,功能近似女性雌激素的异黄酮素,能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失调,而香蕉含大量食物纤
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材香蕉一根、黄豆,枸杞20粒
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2.黄豆用豆浆机配的量杯量取120克
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3.黄豆洗净,用清水浸泡一晚上
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4.枸杞洗净,清水浸泡10分钟
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5.香蕉去皮,切成小段
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6.把香蕉,枸杞,黄豆连泡黄豆的水倒入豆浆机里
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7.加入适量清水到豆浆机的刻度线那里
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8.盖上豆浆机机头,连通电源,摁下湿豆豆浆按键
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9.20分钟左右,豆浆机提示音响起,即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:StewartDOAG 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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