枸杞香蕉豆浆的做法
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枸杞香蕉豆浆

大豆特有的豆腥味碰上香蕉就消失无踪了,讨厌豆浆的人也能接受哦。黄豆含有钙质、蛋白质,功能近似女性雌激素的异黄酮素,能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失调,而香蕉含大量食物纤

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄豆

    120g
  • 香蕉

    1根
  • 枸杞

    20粒
  • 辅料:
  • 适量
  • 冰糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材香蕉一根、黄豆,枸杞20粒

step2

2.黄豆用豆浆机配的量杯量取120克

step3

3.黄豆洗净,用清水浸泡一晚上

step4

4.枸杞洗净,清水浸泡10分钟

step5

5.香蕉去皮,切成小段

step6

6.把香蕉,枸杞,黄豆连泡黄豆的水倒入豆浆机里

step7

7.加入适量清水到豆浆机的刻度线那里

step8

8.盖上豆浆机机头,连通电源,摁下湿豆豆浆按键

step9

9.20分钟左右,豆浆机提示音响起,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:StewartDOAG 上传,更新时间: 2013-01-08

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