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双色酸奶香蕉卷的做法

双色酸奶香蕉卷的做法
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双色酸奶香蕉卷

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美

食材配方 繁体

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.黑米蒸成米饭，放在一边放到微微有点温

step2

2.寿司帘铺好，上边铺一层保鲜膜，黑米饭平铺在保鲜膜上

step3

3.把米饭铺平

step4

4.把香蕉放上米饭上边

step5

5.把竹帘卷起来，用手压实。

step6

6.卷好以后把米饭卷弄到边上

step7

7.卷好以后吧包上

step8

8.放冰箱里半个小时以上

step9

9.打开保鲜膜切成块

step10

10.在米饭卷上浇上酸奶

step11

11.浇上适量的蜂蜜，如果不够甜可以加少许糖

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dcew4270 上传,更新时间: 2013-01-08
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