西兰花菠萝沙拉
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,可炒可拌,也可以做美味的沙拉。这一次和菠萝一起,用的是原味沙拉酱,酸酸甜甜好味道哦。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.食材图。
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2.菠萝切小块用淡盐水泡一泡,捞起来沥干水份。
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3.西兰花摘小朵洗净。
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4.烧开水滴点素油,焯熟。
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5.把焯好的西兰花和菠萝放入碗里。
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6.加入酸奶。
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7.加入沙拉酱。
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8.装盘即可。
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9.取番茄一只,从底部开始削起。
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10.削好的番茄皮从削的那一头卷起来。
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11.中心转紧一些。
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12.把花上面朝下,就是这样子了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jnbj5144 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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