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青菜炒菠萝的做法

青菜炒菠萝的做法
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青菜炒菠萝

菠萝营养丰富，富含菠萝蛋白酶、维生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素、膳食纤维及多种维生素等营养物质。菠萝有很好的食疗保健

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠萝

    1个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 黄心菜

    1大棵

  • 小油菜

    2棵

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.菠萝削好备用

step2

2.菠萝切丁备用

step3

3.黄心菜洗净备用

step4

4.黄心菜切段备用

step5

5.小油菜洗净备用

step6

6.小油菜切段备用

step7

7.炒锅上火加油烧热

step8

8.倒入青菜

step9

9.倒入菠萝

step10

10.盖上锅盖

step11

11.加入少许盐

step12

12.出锅装盘

step13

13.酸酸甜甜的

step14

14.吃饭啦！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gcnjbnlcjh 上传,更新时间: 2013-01-08
增强免疫力午餐炒

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