炒菠萝饭的做法
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炒菠萝饭

菠萝不仅味美,更几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。 过年期间,大鱼大肉腻

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠萝

    半个
  • 蒸米饭

    250g
  • 辅料:
  • 苹果

    1个
  • 葡萄干

    适量
  • 枸杞

    适量
  • 黄瓜

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好原料

step2

2.将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切丁泡入淡盐水中

step3

3.苹果洗净去皮核,切丁泡入淡盐水中

step4

4.葡萄干、枸杞用温水泡发

step5

5.黄瓜洗净切丁

step6

6.热锅热油,放入米饭和适量的盐,翻炒均匀,放入菠萝丁和黄瓜丁,翻炒片刻,出锅时再放入葡萄干和枸杞炒匀

step7

7.装盘即可

step8

8.这盘稍加做了装饰,是我家旦旦的。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Sejm9y1k 上传,更新时间: 2013-01-08

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