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菠萝鸡炒饭的做法

菠萝鸡炒饭的做法
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菠萝鸡炒饭

菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡胸肉

    150g

  • 菠萝

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡粉

    适量

  • 鱼露

    适量

  • 生抽

    适量

  • 生粉

    适量

  • 小葱

    适量

  • 青椒

    适量

  • 甜玉米

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将青椒洗净切大小一致的颗粒，葱洗净切成葱花，菠萝切成颗粒

step2

2.置锅火上烧开水将玉米煮开1分钟左右，捞出沥干

step3

3.鸡胸肉用盐，鸡粉，生抽，生粉抓匀

step4

4.置锅火上加热油，倒入鸡胸肉煸炒

step5

5.炒至鸡胸肉收紧实，变色倒入青椒

step6

6.翻炒均匀后倒入玉米

step7

7.加热菠萝粒

step8

8.倒入白米饭翻炒几下

step9

9.倒入生抽

step10

10.倒入葱花翻炒均匀即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wchenyu 上传,更新时间: 2013-01-08
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