菠萝猪皮的做法
JinaRinaldi7461浏览

菠萝猪皮

猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,是好好的美容食材。猪皮药用名为猪肤。猪肤味甘性凉,有活血止血、补益

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪皮

    250g
  • 菠萝

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黄豆酱

    适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 适量
  • 冰糖

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需的材料:猪皮,新鲜菠萝,海天黄豆酱,葱,蒜,姜,辣椒,冰糖等,葱蒜姜辣椒切片备用。

step2

2.把猪皮的表面,用刀刮干净细毛,避免影响口感。

step3

3.必须把猪皮上面剩余的肥肉去干净,不然煮出来会很油腻,不好吃。

step4

4.去毛去肥肉彻底了,把猪皮焯焯水,同时放几片姜去腥味。猪皮发白变色了就捞起来,下冷水里反复洗泡,就可以拿来做菜了。

step5

5.像切鱿鱼一样,把猪皮切梯形或者切成长条短块,放一边备用。

step6

6.切好的猪皮,加入适量的调味料:黄豆酱,酱油,鸡精,盐,腌制30分钟或者更长时间,腌越久越入味。

step7

7.加油爆炒葱姜蒜辣椒

step8

8.炒出香味了,就加入腌制好的猪皮和一小块冰糖,继续翻炒。

step9

9.炒得差不多了,就加入适量清水,水滚开了盖上锅盖焖10来分钟。

step10

10.收汁了,放入菠萝块~翻炒,再盖上锅盖焖几分钟~

step11

11.很香菠萝味的猪皮靓,完成了!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JinaRinaldi 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱