菠萝鸡球的做法
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菠萝鸡球

菠萝是很健康的水果,营养丰富,功效很多,可以减肥、美容、防治感冒等等。鸡肉更是肉类中的佳品,高蛋白,低脂肪,食之不用担心体重增加。这两种利好食材组合可以烹制出多

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    200g
  • 菠萝

    90g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 味精

    适量
  • 面包屑

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 葱姜

    适量
  • 枸杞

    适量

做法 共19个步骤 我要吐槽

step1

1.洗干净鸡大胸肉。

step2

2.剁成糜。

step3

3.葱姜剁碎,与鸡肉置于一个容器中,搅拌均匀。

step4

4.加橄榄油、酱油、盐、味精、面包屑、芝麻油搅拌均匀。

step5

5.打入鸡蛋。

step6

6.搅拌均匀成馅。

step7

7.做成大小均匀的肉球。

step8

8.起油锅,鸡球入锅炸。

step9

9.炸熟的鸡肉球。

step10

10.取菠萝心。

step11

11.切成丁。

step12

12.摆入盘中。

step13

13.起油锅,葱姜入锅煸香。

step14

14.加番茄酱炒。

step15

15.加适量水炒。

step16

16.加糖炒。

step17

17.加盐、味精炒。

step18

18.勾薄芡,芡熟汁就好了。

step19

19.将汁浇入盘中即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LupeKellogg 上传,更新时间: 2013-01-08

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