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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

我发觉吧夏天进点绿色的菜菜养眼又解馋，吃着清爽，补充维生素十分充足～因为是给老妈做的，所以焯水时间比较长，但不影响口感。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 料酒

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花和蒜洗净

step2

2.烧点水。滴入几滴色拉油

step3

3.西兰花焯水

step4

4.蒜切末

step5

5.上锅热油

step6

6.先放入少许蒜末爆出香味

step7

7.倒入西兰花翻炒几下

step8

8.倒入少许料酒

step9

9.少许酱油

step10

10.加入盐

step11

11.最后倒入剩余的蒜末翻炒几下

step12

12.倒入少许蚝油提香

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：01buf0815 上传,更新时间: 2013-01-08
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