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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好西兰花

step2

2.把西兰花用手掰开然后洗干净

step3

3.把西兰花用开水戳熟

step4

4.准备好蒜瓣，待油热倒入油锅中

step5

5.倒入戳好的西兰花

step6

6.加入适量的盐翻炒一下

step7

7.盛入盘子中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dy1361844 上传,更新时间: 2013-01-08
增强抵抗力家常菜蒜香防癌晚餐

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