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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

我这种做法个人认为是最不麻烦的了，因为本人是十足的懒人一个 懒人也爱吃美食，所以想办法做简单的美食，也很不错哦

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 蒜

    蒜

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰成小瓣，放入凉盐水中浸泡10分钟，这么做为了驱虫

step2

2.蒜用擀面杖砸成蒜蓉

step3

3.水烧开后放少许油，放入西兰花焯水致八分熟

step4

4.锅中倒入食用油，烧热放入蒜蓉炒香，后放西兰花后，放适量醋大火快炒一两分钟即可

step5

5.炒好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gjd4kvfjskf 上传,更新时间: 2013-01-08
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