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西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法
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西兰花炒虾仁

我和小宝都是比较喜欢吃虾的，如果随他吃的话一次小家伙可以吃二十个虾就什么都不吃了，如果出现这样时我都会控制不让小宝只吃一种食材，这样其容易养成挑食的毛病。 一般

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1颗

  • 虾

    17个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备适量的虾和一小颗西兰花

step2

2.西兰花切成小块

step3

3.虾去壳留尾部的虾肉

step4

4.锅中加入适量的清水烧开，放入西兰花绰水

step5

5.将绰好水的西兰花过一下冷水.

step6

6.锅中倒入适量的食用油加热，放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒，加入适量的食盐，出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：cpst7742 上传,更新时间: 2013-01-08
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