木耳炒双花的做法
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木耳炒双花

菜花和西兰花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉,一个碧绿如翠,是甘蓝家族的一双“姊妹花”。木耳炒双花,营养丰富,三种颜色搭配在一起,非常好看。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菜花

    100g
  • 西兰花

    100g
  • 木耳

    4朵
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味精

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.葱、蒜切成末。

step2

2.木耳事先用冷水泡发,撕成小朵。

step3

3.西兰花与菜花撕成小朵,洗净,然后用水焯一下,捞出沥干水分。

step4

4.锅内放少许油烧热,放入葱、蒜末煸香。

step5

5.放西兰花和菜花翻炒片刻。

step6

6.放入木耳,加料酒、盐、胡椒粉翻炒均匀,加味精,出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:v382d4fsd 上传,更新时间: 2013-01-08

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