蚝油西兰花的做法
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蚝油西兰花

菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。

step2

2.沸水锅中加入盐和少许油。

step3

3.西兰花洗净掰成小朵, 放冲入西兰花焯烫2分钟左右捞出。

step4

4.取出放入冷水中之凉。

step5

5.西兰花沥干水份,装入盘中,淋上李锦记财神蚝油。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TrinidadFit 上传,更新时间: 2013-01-08

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