所属分类：家常菜>菜谱大全 >

西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法
heixiu1f614408浏览

西兰花炒肉

过年吃的大鱼大肉很油腻，老家回来之后就该清淡一点了，吃点绿色蔬菜比较合适，看超市的菜价吓死人了，只有西兰花的价格没怎么太涨价，营养还丰富，于是就买了一个回来，也

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 五花肉

    100g

  • 西兰花

    350g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 葱花

    适量

  • 火腿

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花清洗一下，改刀成小朵的

step2

2.五花肉切片，葱切小段

step3

3.西兰花炒一下水，捞出备用

step4

4.热锅凉油，先煸炒五花肉

step5

5.再放入葱段，酱油烹锅

step6

6.翻炒几下，倒入焯好的西兰花

step7

7.翻炒几下加入适量的盐就可以出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：heixiu1f6 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜延缓衰老高血压抗癌炒降血压抗衰老抗氧化提高免疫力快手菜

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看