蒜香西兰花的做法
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蒜香西兰花

素炒西兰花是很普通的家常菜,也是一道很健康的素菜,搭配蒜末对身体很有好处。喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    500g
  • 辅料:
  • 玉米油

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 蚝油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.蒜瓣剥去皮洗净。

step2

2.拍成蒜末

step3

3.西兰花掰开洗净。

step4

4.用水焯一下

step5

5.捞出备用。

step6

6.炒锅热油爆香蒜末

step7

7.加入西兰花,放入蚝油盐,翻炒。

step8

8.出锅时加少许鸡精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lxfj3699 上传,更新时间: 2013-01-08

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