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虾仁西兰花的做法

虾仁西兰花的做法
WyattQuinte18254浏览

虾仁西兰花

西兰花虾仁是绝配，也是我们常吃的家常菜，记得有个帖子是这样说的：西兰花是穷人的保健医生，这就足以说明了西兰花对人体健康的影响，尤其是女性，更需要多吃西兰花，绿油

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 虾仁

    8个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰小朵，虾剥成虾仁，去除泥线，葱蒜切碎备用

step2

2.西兰花焯水备用

step3

3.炒锅放油，入葱蒜爆香

step4

4.放虾仁翻炒至虾仁卷曲

step5

5.放西兰花翻炒

step6

6.加入盐，鸡精翻炒均匀即可

step7

7.装盘出锅了

step8

8.成品图，颜色很棒吧

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：WyattQuinte 上传,更新时间: 2013-01-08
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