所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法
t771891712264浏览

清炒西兰花

清炒的西兰花很爽口的菜，西兰花和菜花长得差不多，西兰花比白花菜的胡萝卜素含量要高些，更有营养，口感白菜花比较脆一点。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 葱

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。

step2

2.锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水。

step3

3.锅中放油，油热倒入西兰花。

step4

4.大火翻炒。

step5

5.然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了。

step6

6.出锅盛盘　

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：t7718917 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜延缓衰老高血压抗癌白领降血压抗衰老抗氧化提高免疫力快手菜

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看