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西兰花扒白玉菇的做法

西兰花扒白玉菇的做法
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西兰花扒白玉菇

今天给大家展示的是西兰花扒白玉菇。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。西兰花的清香

食材配方 繁体

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.白玉菇去根，洗净

step3

3.焯一下，捞出控水

step4

4.西兰花掰小朵

step5

5.焯一下

step6

6.坐锅，放油，爆香蒜片

step7

7.倒入白玉菇，翻炒一会儿

step8

8.倒入西兰花，继续翻炒

step9

9.放盐，炒至入味

step10

10.放鸡精

step11

11.翻匀，出锅

step12

12.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sale49pop 上传,更新时间: 2013-01-08
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