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蚝油西兰花的做法

蚝油西兰花的做法
EulaLefebvr16861浏览

蚝油西兰花

蚝油西兰花，这个菜很清淡，这个菜也是我宝贝儿子的最爱，他最喜欢吃这个喜色的花朵，这个菜就看这个颜色我就很喜欢，很有食欲。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1朵

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 耗油

    适量

  • 味精

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花头朝下泡在盆里这样防止里面有小虫

step2

2.切块放开水锅里焯一下。沥水

step3

3.热油放蒜末

step4

4.放入西兰花

step5

5.放少量酱油

step6

6.放点耗油，味精，翻炒出锅

step7

7.上桌了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：EulaLefebvr 上传,更新时间: 2013-01-08
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