西兰花炒肉片的做法
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西兰花炒肉片

1、西兰花富含含蛋白质,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花摘洗干净,在开水里抄一下捞干备用;

step2

2.大蒜洗净切段备用;

step3

3.五花肉洗净捞干,切片备用;

step4

4.把切好的五花肉放入锅里炸至金黄色;

step5

5.倒入捞干的西兰花;

step6

6.大火一直翻炒至菜熟了;

step7

7.撒入大蒜叶,调入盐、鸡精翻炒片刻即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:frsg8615 上传,更新时间: 2013-01-08

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