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火腿西兰花的做法

火腿西兰花的做法
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火腿西兰花

西兰花含大量的vc比番茄还要多，有较强的抗癌的功能，加入适量的木耳，增强抵抗力，很健康的一道菜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 木耳

    适量

  • 耗油

    适量

  • 火腿

    适量

  • 香油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.木耳泡发，西兰花洗净，火腿切丁

step2

2.凉锅倒入适量，加入切好的蒜末，开火翻炒

step3

3.倒入火腿及木耳翻炒

step4

4.倒入西兰花

step5

5.加入盐，蚝油及少量水稍炖

step6

6.滴香油出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jtvj7332 上传,更新时间: 2013-01-08
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