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西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法
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西兰花炒虾仁

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花和虾仁一起搭配做的菜，不但色

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜姜

    适量

  • 耗油

    适量

  • 大虾仁

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子

step2

2.将西兰花烧开水打燥后捞出

step3

3.将蒜姜切好备用

step4

4.锅里加油烧热放入蒜姜爆出蒜香味

step5

5.将酱油虾仁倒入翻炒

step6

6.将西兰花倒入翻炒

step7

7.将盐倒入翻炒

step8

8.将耗油倒入翻炒入味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rchkbgdcuibb 上传,更新时间: 2013-01-08
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