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西兰花炒鸡肉肠的做法

西兰花炒鸡肉肠的做法
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西兰花炒鸡肉肠

今天老公去外地了，就我娘俩在家，给小朋友炒了个肉丝，再炒个西兰花，有荤有素，营养搭配。 话说过年过的都不想吃肉了。多吃吃素菜也不错。清淡爽口。

食材配方 繁体

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.食材如图

step2

2.西兰花洗净，掰小块，用淡盐水泡十分钟

step3

3.沥干水

step4

4.鸡肉肠切片，葱蒜切碎

step5

5.坐锅，倒油，烧热，倒入葱蒜小火炒香

step6

6.转大火倒入西兰花

step7

7.翻炒两三分钟

step8

8.西兰花变软，加入一勺盐

step9

9.炒匀后倒入鸡肉肠

step10

10.炒一分钟

step11

11.适量水淀粉勾芡

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：voyq7442 上传,更新时间: 2013-01-08
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