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香菇西兰花的做法

香菇西兰花的做法
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香菇西兰花

西兰花有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效。 香菇可以延缓衰老，防癌抗癌，降血压、降血脂、降胆固醇。 经常食用对身体起到保健作用。

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.香菇洗净切块

step2

2.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡20分钟后洗净

step3

3.青椒切块

step4

4.水开后放少许盐，把西兰花焯水后捞出控水

step5

5.香菇焯水后捞出沥干

step6

6.炒锅倒油，葱花炝锅，倒入香菇，翻炒均匀，倒入适量酱油，炒匀

step7

7.倒入西兰花和青椒

step8

8.翻炒一会，放盐出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vmkupgok 上传,更新时间: 2013-01-08
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