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西兰花炒火腿肠的做法

西兰花炒火腿肠的做法
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西兰花炒火腿肠

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 火腿肠

    1根
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 蚝油

    适量

  • 蒜

    适量

  • 味精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切小块洗净

step2

2.锅中水烧开，焯烫西兰花，捞出沥水备用

step3

3.火腿肠切片，葱切末

step4

4.热油锅，放入葱末炒香

step5

5.放入火腿肠翻炒

step6

6.放入西兰花翻炒

step7

7.倒入适量蚝油炒匀

step8

8.放入蒜末翻炒均匀

step9

9.最后再放入盐和味精炒匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：SCGLucretia 上传,更新时间: 2013-01-08
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