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炒西兰花的做法

炒西兰花的做法
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炒西兰花

西兰花我很爱吃，前几天买的西兰花，放在冰箱盒子里忘了，吃了一半，这半差点就烂了，如此美味的东西，我可不想浪费。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1个

  • 大蒜

    半头
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 酱油

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净

step2

2.掰成小朵

step3

3.放盐水锅里焯一下

step4

4.大蒜半头去皮拍碎

step5

5.热油放少量蒜末爆香

step6

6.放入西兰花，少量酱油

step7

7.盐，味精，翻炒

step8

8.放蒜末，和耗油

step9

9.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vugySjP 上传,更新时间: 2013-01-08
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