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清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法
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清炒西兰花

西兰花具有抗癌的效果，多吃西兰花也对女性有好处，这也是我老公爱吃的清淡菜。爽脆可口，做法也简单，无需太多配料。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    1个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗净切好，焯水后备用

step2

2.热锅凉油

step3

3.西兰花入锅翻炒

step4

4.加入适量盐翻炒均匀

step5

5.加入适量清水，翻炒准备出锅

step6

6.出锅前加入适量鸡精，翻炒均匀

step7

7.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qTife9585 上传,更新时间: 2013-01-08
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