西兰花胡萝卜炒香肠的做法
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西兰花胡萝卜炒香肠

西兰花是蔬菜中营养极为丰富的一种,含有丰富的维生素C,女士常吃可以美白哦,还可以有效的延缓皮肤衰老;胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,常吃可以有效的预防夜盲症和近视

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗干净后切成小块

step2

2.胡萝卜和香肠都切成窄一些的薄片

step3

3.锅里烧开水,把西兰花放锅里断生后捞出来放冷水里

step4

4.捞出焯好的西兰花,沥干水分

step5

5.油锅微热,把蒜蓉放锅里爆香

step6

6.加入胡萝卜和香肠一起中火翻炒

step7

7.胡萝卜炒得变软后,加入西兰花,大火快速翻炒一分钟

step8

8.关火前加盐即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:to39ll96 上传,更新时间: 2013-01-08

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