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西兰花炒百合的做法

西兰花炒百合的做法
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西兰花炒百合

特别喜欢吃新鲜百合，脆脆的，甜甜的，每次做的时候都想到百年好合这个词，O(∩_∩)O哈！每次想到都笑喷，可还是会想到。心有善念，所以自然时时刻刻念叨着。 百合和

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 新鲜百合

    100g

  • 西兰花

    200g
  • 辅料：

  • 橄榄油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    1勺

  • 蒜末

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜百合择好，洗净，西兰花摘朵用盐水浸泡后洗净

step2

2.准备配料：蚝油和蒜末

step3

3.锅内烧开水

step4

4.下西兰花焯水

step5

5.沸水内滴入几滴油和加入一点盐，西兰花焯水后沥干水分待用

step6

6.锅烧热，下适量的橄榄油

step7

7.下蒜末，炒出香味

step8

8.倒入焯过水的西兰花，翻炒几下

step9

9.即可下百合，旺火煸炒

step10

10.蚝油内加入少量的温水，倒入锅内

step11

11.最后加入少量的盐调味即可

step12

12.素食也美味

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pxg5g7wo 上传,更新时间: 2013-01-08
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