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洋葱炒西兰花的做法

洋葱炒西兰花的做法
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洋葱炒西兰花

家里买了新鲜的西兰花，配上洋葱炒的，西兰花和洋葱都是很好很有营养的菜，用蚝油或豉油搭配来炒，值得一试 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    200g

  • 洋葱

    100g
  • 辅料：

  • 橄榄油

    5ml

  • 盐

    2g

  • 豉油

    2ml

  • 生抽

    2ml

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花拆小朵，用盐水泡洗10分钟，放入热水中焯水捞出备用 洋葱切片备用

step2

2.锅内放入橄榄油

step3

3.放入洋葱煸炒至洋葱软身

step4

4.放入焯水的西兰花

step5

5.放入生抽和一勺盐

step6

6.放入豉油翻炒

step7

7.翻炒出锅

step8

8.成品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dybc6628 上传,更新时间: 2013-01-08
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