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西兰花炒肉的做法

西兰花炒肉的做法
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西兰花炒肉

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 肉

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.肉切好，用蚝油拌好

step2

2.西兰花焯一下

step3

3.上锅下油，炒肉2分钟

step4

4.再下焯好的西兰花

step5

5.然后下盐，再放少许的水

step6

6.熟后出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hxavakz770 上传,更新时间: 2013-01-08
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