西兰花炒肉片的做法
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西兰花炒肉片

西兰花含维生素比较多。因为抵抗力比较差,容易长口腔溃疡。所以中午妈妈说炒个西兰花吃,单炒营养不是很丰富,又决定放了些肉。这样菜里面不仅含有维生素还有大量的蛋白质

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好生肉和姜。

step2

2.西兰花。

step3

3.用热水将西兰花先焯一下。

step4

4.锅里放入油。

step5

5.将生肉和姜放进锅内。

step6

6.肉炒到8分熟左右放入西兰花,并放入适量的盐。

step7

7.一盘西兰花炒肉就炒好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:meredith71l 上传,更新时间: 2013-01-08

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