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小炒西兰花的做法

小炒西兰花的做法
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小炒西兰花

就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 辣椒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备葱姜等配料

step2

2.青椒切丝备用

step3

3.西兰花切小块洗净入盘备用

step4

4.起油锅炸葱姜红椒

step5

5.倒入西兰花和青椒一同翻炒

step6

6.倒入盐调味点些醋入味那可装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pqfn8457 上传,更新时间: 2013-01-08
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