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炒西兰花的做法

炒西兰花的做法
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炒西兰花

西兰花的功效；具有防癌和抗癌的功效。尤其是防止胃癌和乳腺癌效果最好。它不但能给人体补充一定量的硒和维生素c起到抑制癌细胞的生长。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 辣皮子

    1个

  • 大葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 小米椒

    1个

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将辣皮子开水泡软

step2

2.葱姜蒜辣皮子切丝

step3

3.锅里放油下葱姜蒜炒香

step4

4.下菜花和辣皮子继续炒放盐

step5

5.直到炒熟关火装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Evioehge 上传,更新时间: 2013-01-08
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