香芒凉拌西兰花的做法
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香芒凉拌西兰花

我喜欢芒果散发淡淡的香气。喜欢水果入菜的清新。芒果与西兰花的混搭不但营养丰富颜色也水分诱人。看着就有食欲!口感清雅香脆,是一道秋季去噪的小菜。西兰花营养丰富,口

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 芒果

    200g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好西兰花和芒果。

step2

2.西兰花掰成小朵,洗净。

step3

3.芒果去核 去皮切成大丁。

step4

4.锅中注入水,加入盐和几滴油烧开。

step5

5.放入西兰花焯水。

step6

6.焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉。

step7

7.沥干水分后加入盐 鸡精 香油搅拌均匀。

step8

8.再放入芒果丁即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yjszyqkmi 上传,更新时间: 2013-01-08

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