秘汁西兰花的做法
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秘汁西兰花

秘汁西兰花,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多食有益健康。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 秘汁

    适量
  • 辣椒油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花摘成花朵清冼,

step2

2.锅里放清水烧开,放点盐和植物油,放进摘好的西兰花焯水。

step3

3.焯熟的西兰花捞出沥水,

step4

4.摆盘,

step5

5.浇上秘汁,

step6

6.淋上辣椒油,香油即成。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qccsasta43 上传,更新时间: 2013-01-08

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