西兰花炒鱿鱼卷的做法

做法 共9个步骤 我要吐槽

1.西兰花择小朵洗净。

2.开水烫翠绿色。

3.鱿鱼去头切开。

4.寄花刀，切片。

5.用烫过西兰花的水把鱿鱼烫卷。

6.炒锅加油爆青尖椒片、蒜片。

7.加西兰花、盐翻炒，

8.加鱿鱼卷翻炒几下。

9.加味精出锅。