黑椒猪排的做法
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黑椒猪排

猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,猪里脊又是猪肉中最好吃、营养最多的部位之一。 西兰花中主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    200g
  • 西兰花

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 拉面

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黑胡椒

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 芝麻酱

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好原料。

step2

2.里脊肉切片,不要太薄。

step3

3.用黑椒和盐、蚝油腌制,可以不用蚝油。然后用保鲜膜盖好,腌一个小时以上。

step4

4.洗干净的西兰花和胡萝卜放开水里焯5分钟后捞出来放冷水里,再取出来沥干水

step5

5.拉面(最好是意面啦, 我没买到,抱歉)放开水里煮熟,捞出来放冷水里避免坨了。

step6

6.油锅微热,腌好的猪排放锅里煎,火一定不要大

step7

7.煎好一面,煎另一面

step8

8.猪排煎几分熟看个人喜好,我目前还只能接受全熟,煎好放盘子里

step9

9.西兰花和胡萝卜摆好后,浇上酱料就可以吃了---且慢,为了吃起来方便,到此木有结束。

step10

10.把蚝油、芝麻酱、番茄酱、黑胡椒、盐一起倒入油锅,加少量的开水,略加热,熬成酱料。

step11

11.然后把猪排切成小块,面条也放盘子里,一起浇上炸好的酱料,这样吃起来,就比用刀边切边吃方便啦,反正 咱们在自己家里嘛,不用那么拘束了哈。

step12

12.准备好叉子,开动咯。您实在用不惯叉子的话,在家用筷子也无妨,嘻嘻。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:joelwaite01 上传,更新时间: 2013-01-08

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