小炒双色蔬菜的做法
HoraceLandi16137浏览

小炒双色蔬菜

小炒双色蔬菜,也就是炒西兰中紫甘蓝。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多食有益健康。

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.备西兰花和紫甘蓝,

step2

2.清洗切片,

step3

3.烧油先下入丁兰花,

step4

4.翻炒片刻,

step5

5.再放进紫甘蓝,

step6

6.将西兰花和紫甘炒熟,

step7

7.调入鸡精提鲜,

step8

8.炒匀,

step9

9.关火,淋点蚝油炒匀出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:HoraceLandi 上传,更新时间: 2013-01-08

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