西兰花清炒鱿鱼须的做法

做法 共13个步骤 我要吐槽

1.原料图。

2.西兰花瓣小朵洗净。

3.西兰花的头去皮切片。

4.鱿鱼头去眼和嘴后切条。

5.锅里烧开水后，下少许盐和油。

6.下洗好的西兰花和切好的头下锅汆烫。

7.汆烫后捞出，剩下的水顺便汆烫鱿鱼须。

8.汆烫好后捞出。

9.西红柿切小块。

10.炒锅下葵油，下西红柿略炒。

11.下鱿鱼须。

12.下西兰花翻炒。

13.加鸡精和盐调味后装盘。